馬西米利亞諾和他的團隊的健身路線
Max Labs 提供的計畫結合了物理治療和運動體能訓練。
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臀部訓練
$2,210 TWD 每人 $2,210 TWD
、 1 小時
本課程旨在透過正確執行 10 個特定練習，訓練下肢。 除了經典的臀部推動、深蹲和弓步外，該計劃還包括不太常見的變化，例如硬舉和腿部伸展、踏步和側面或電纜外展，旨在促進淋巴、靜脈和微循環健康。
完整的運動準備
$2,210 TWD 每人 $2,210 TWD
、 1 小時
這堂課程旨在提升力量、速度、關節活動度和耐力。 提供合格訓練師的支援，並使用先進工具和技術來監控表現，並優化動作的執行。 對於想提高體能或安全恢復訓練的人來說，這是一個理想的選擇。
跑步訓練
$2,210 TWD 每人 $2,210 TWD
、 1 小時
這堂課程會透過運動分析法，整合力量、速度、關節活動度和耐力訓練。 課程包括針對性練習和使用專門用於績效監控的技術工具。 本課程旨在支援一般體能訓練，並促進更好的負荷管理，有助於運動活動的連續性和預防超負荷。
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00173, 羅馬, 拉齊奧大區, 義大利
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$2,210 TWD 每人 $2,210 TWD 起
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