進行緩慢的瑜伽序列，旨在幫助您改善身體對齊、增強力量，並調整細微的感覺。 我們提供各種姿勢，以支援所有經驗等級，並可選擇手把手協助，幫助您在每個姿勢中找到最佳對齊，並安全地解鎖更多深度。 您的療程以引導式放鬆和清涼的薰衣草毛巾結束。

透過冥想和呼吸緩解您的神經系統。 從溫和的呼吸法開始，平衡身體能量並讓心靈平靜。 然後將注意力轉向內在，透過完全引導的冥想，培養當下的意識和心理清晰度。 帶著內心平靜的感覺離開，這將持續一整天。 你可以單獨預訂這項體驗，或與瑜伽或音療一同預訂，讓身心得到更多療癒。

體驗動態瑜伽流，將呼吸與運動連結起來，並根據您團體的氛圍和體驗等級進行自訂。 你將流經一系列瑜伽姿勢，旨在為你的身體注入活力，並集中你的心靈。 您的練習將以引導式放鬆和涼爽的薰衣草毛巾結束。

透過冥想瑜伽練習，釋放肌肉緊張，增加靈活性，並讓您的心靈平靜，專注於長時間、深度伸展姿勢和可選的動手協助，幫助您輕鬆深入每個姿勢。 您的練習將以引導式放鬆和芳香療法結束。

放鬆身心，透過放鬆的聲音浴舒緩神經系統。 讓水晶石英頌缽的振動在您深度恢復時洗滌您。 您的療程包括芳香療法，讓您獲得完整的感官體驗。 享受獨立的聲音浴體驗，或升級您的瑜伽或冥想練習，以獲得更大的活力。

隨著呼吸的節奏流動，然後融入更長時間的恢復姿勢。 這堂課融合了 Vinyasa 和 Yin 瑜伽風格的優點，讓您身心平衡。 您的練習將以引導式放鬆和涼爽的薰衣草毛巾結束。 選擇50/50 Vin/Yin分割或自訂您團體的氛圍。 適合各種程度的參加者。