重新找回自己的瑜伽課程
我的教學理念源自敏銳的感受和專注的存在。透過正念課程，讓身心得到休息、重新連結並與身體和諧共處；這是一個暫停、回歸中心並為清晰思維騰出空間的空間。
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新巴亞爾塔(Nuevo Vallarta)的私人教練
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深度和輕柔的伸展
溫和的深層拉伸課程，旨在釋放身心壓力。 透過緩慢的動作、有意識的呼吸和引導式的暫停，身體能夠恢復活力並得到休息。 無需任何經驗；我們會根據每個人的情況和水準進行調整。 一個安全的空間，讓您放鬆身心、重新找回自我，並讓平靜恢復平衡。
$1,450 TWD 每人 $1,450 TWD
最低預訂金額為：$4,350 TWD
45 分鐘
溫和的正念伸展運動
溫和的深層拉伸課程，旨在釋放身心壓力。 透過緩慢的動作、有意識的呼吸和引導式的暫停，身體能夠恢復活力並得到休息。 無需任何經驗；我們會根據每個人的情況和水準進行調整。 一個安全的空間，讓您放鬆身心、重新找回自我，並讓平靜恢復平衡。
$1,450 TWD 每人 $1,450 TWD
最低預訂金額為：$4,350 TWD
45 分鐘
中級和進階 Vinyasa 瑜伽
中級和高級動態流瑜伽課程。 這套練習採用有意識的動作順序，可強健身體、改善活動度，並將呼吸與動作連結在一起。 我們探索轉變、平衡和存在感，保持一個安全且協調一致的基礎。 非常適合那些尋求身體深度、心靈專注，以及在不失去意識的情況下激發能量的體驗的人。
$5,437 TWD 每人 $5,437 TWD
最低預訂金額為：$10,874 TWD
1 小時 15 分鐘
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