透過引導式呼吸法和沉浸式聲音療癒，體驗深度放鬆。 這堂課結合了有意識的呼吸與水晶碗和療癒樂器的紓緩振動，讓神經系統平靜下來，釋放緊張，恢復平衡。 讓身心感覺接地、清晰和更新。

60分鐘瑜伽流（您選擇的風格）適用於所有等級，旨在幫助您感覺平衡、平靜，並與您的身體更緊密地連結。 每個課程都有明確的提示和選項，以滿足您的需求。 課程可能包括輕柔的流動、力量建立姿勢、正念伸展、呼吸和放鬆。 安全、不帶評斷的環境，您可以按照自己的步調移動，建立自信，並留下感覺接地和清新的感覺。

透過瑜伽和沉浸式聲音療癒放鬆身心。 這個課程從您選擇的瑜伽風格開始，然後是聲音浴冥想。 結合正念運動、呼吸法和平靜姿勢，以及水晶碗和聲音樂器的舒緩振動。 這些療程旨在減輕壓力、恢復身心平衡，並加深放鬆狀態，讓你在離開時感到身心安定、精神煥發，並重新與身心連結。