你的單身週末所需的健康休息，你不知道你需要。 經過深夜、搭機和跳舞後，我們會釋放壓力並恢復活動能力，讓團體再次感覺穩定，無需經驗。 輕柔的伸展和引導式恢復訓練，不是鍛鍊。 適合所有健身水準，可因應受傷情況調整。 帶上全體人員來一個小時，這不是另一次拍照機會：只是在行程中的下一個活動之前真正休息一下。 最多8位房客，提供所有設備：墊子、音響等。

適合團隊、度假和聚會的共用休憩空間 這項大型瑜伽體驗專為 10 人以上的團體設計，旨在讓大家放慢腳步、重新連結，並以有意義的方式一起動起來。 這堂課將無障礙瑜伽、呼吸法和正念休息融合成一個連貫的團體體驗，有助於調節神經系統，並讓大家一起穩定心境。 非常適合公司度假、健康週末、慶祝活動或團體住宿

適合你的神經系統和體驗等級的瑜伽。此體驗完全依照您的身體和能量水準量身打造，將緩慢、直覺的動作與呼吸練習和反思相結合。Vinyasa、Yin、Restorative、Mobility，並可包括 Pilates/Core。 非常適合旅客、情侶、小團體或任何想要一對一指導以深入練習，或希望由經驗豐富的教練帶領，讓自己更自在的人。我還有一間位於Bouldin Creek的私人工作室！

您自己的私人瑜伽室，位於Bouldin Creek中心。 你正在尋找一個安全的地方來開始你的瑜伽之旅，還是只是想找一個遠離噪音並與自己重新連結的地方？ 舒適、安靜、沒有干擾，這是一個你可以按照自己的步調行動的空間，沒有擁擠的單間公寓的壓力，也不必跟上其他人的步調。 每次療程都會根據您的目標和神經系統進行個人化。 歡迎所有經驗等級的賓客，並提供所有設備。

此 HRV 測試將資料用於了解您的身體狀況。 透過將 2 個電極貼片連接到您的手腕，這款尖端軟體可為您提供生物標誌物資訊，例如生物年齡、神經系統平衡、氣場、脊椎健康、經絡阻塞、能量指數和荷爾蒙失調。 此測試是可攜式的，進行時間約為10分鐘。 我會根據您的資料提供摘要，以及神經系統調節的建議。 這可以是任何其他預訂的附加服務

非常適合想在旅行中保持行動自由和正念的家庭。 非常適合作為獨立活動，或在家庭旅行期間作為放鬆身心的休息之用。 最多8位房客，提供所有設備 此活動可透過運動、呼吸和想像力，幫助 8-14 歲的兒童調節精力、情緒和注意力。 我們將以有趣且引人入勝的方式探索簡單的瑜伽姿勢、正念呼吸和溫和的放鬆技巧，以提升自信和情緒意識。