60分鐘，專為支援您的神經系統和體驗等級而設計。 這堂課完全依照您的身體和精力狀態量身打造，將緩慢、直覺的動作與呼吸練習和反思相結合。 Vinyasa、Yin、修復、活動度，並可包括普拉提/核心。 預期將獲得一種穩定的流程，有助於提升靈活性、促進血液循環並調節神經系統。 非常適合旅客、情侶、小型團體或任何想要享受私人療癒時光的人。 我還有一間私人單間公寓！

此 HRV 測試將資料用於了解您的身體狀況。 透過將 2 個電極貼片連接到您的手腕，這款尖端軟體可為您提供生物標誌物資訊，例如生物年齡、神經系統平衡、氣場、脊椎健康、經絡阻塞、能量指數和荷爾蒙失調。 此測試是可攜式的，進行時間約為10分鐘。 我會根據您的資料提供摘要，以及神經系統調節的建議。 這可以是任何其他預訂的附加服務

這項充滿樂趣的活動可協助 8 至 14 歲的兒童透過運動、呼吸和想像力來調節精力、情緒和注意力。 我們將以有趣且引人入勝的方式探索簡單的瑜伽姿勢、正念呼吸和溫和的放鬆技巧，以提升自信和情緒意識。 非常適合想在旅行中保持行動自由和正念的家庭。 非常適合作為獨立活動，或在家庭旅行期間作為放鬆身心的休息之用。

為您和您的伴侶提供私人課程，讓你們在瑜伽體驗中更好地建立連結、一起玩樂並互相支持。 這項體驗採用凝視、伴侶姿勢、身體放鬆和意念設定的方式，將在身體和精神層面上拉近你們的距離。

你的單身週末所需的健康休息，你不知道你需要。 經過深夜、搭機和跳舞後，我們會釋放壓力並恢復活動能力，讓團體再次感覺穩定，無需經驗。 輕柔的伸展和引導式恢復訓練，不是鍛鍊。 適合所有健身水準，可因應受傷情況調整。 帶上全體人員（最多8人）來一個小時，這不是另一次拍照機會：只是在行程中的下一個活動之前真正休息。

適合團隊、度假和聚會的共用休憩空間 這項大型瑜伽體驗專為希望放慢腳步、重新建立連結，並以有意義的方式一起運動的團體而設計。 這堂課將無障礙瑜珈、呼吸法和正念休息融入一個連貫的團體體驗中，以協助調節神經系統並讓全體學員保持平靜。 非常適合公司度假、健康週末、慶祝活動或團體住宿