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自訂瑜珈課程： -一對一或團體設定 -哈他、阿斯湛伽和流瑜伽

客製化健康課程，著重於建立功能性訓練與活動度協定。 專為長者、身心障礙者、康復與受傷客戶而設 適合所有年齡層和背景

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跑步入門課程 旨在透過距離、呼吸和步法技巧的均勻跑步和步行協議，為未來的團體或單人跑步提供進步。

非常適合那些想要為個人健康、健身、健康和生活目標分解理論和實踐的人。 課程可以是坐著談話和沉思，並穿插寫日記，或在健身房或瑜伽室中進行身體運動。 如果客戶有需要，我們也會提供星盤解讀，作為整體療程的一部分。 根據個人或團體目標。