Tori 的動態全身訓練
我是國際健身聯合會 (IFBB) 全國資格賽選手，擁有運動科學學位和美國運動科學運動訓練協會 (NASM) 證書。
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動態私人健身訓練
Toned by Tori 的動態訓練是一種全身性、以延年益壽為重點的運動，可增強力量、活動度和韌性。 這項訓練結合了功能性力量、動態伸展和實際恢復，讓您的身體為日常生活做好準備，而不僅僅是為了健身房。
2 小時
長壽訓練
每堂課程都結合了肌力訓練、活動度、穩定性訓練、關節保護，並有助於維持長期健康。 我們的重點不僅僅是今天的表現，更是未來幾十年的持久性、韌性和獨立性。
1 小時 30 分鐘
績效挑戰
這是一種有針對性的活動度與恢復方法，結合輔助拉伸、肌肉激活和受控動作模式，以提高柔軟度、增加活動範圍、減少肌肉緊繃並提升整體表現。 它有助於身體更有效率地運動，協助預防受傷，並加速從鍛煉或日常身體壓力中的恢復。
$4,723 TWD 每人 $4,723 TWD
、 1 小時 30 分鐘
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$4,251 TWD 每人 $4,251 TWD，原價為 $4,723 TWD
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