Ali 的筋膜活動度訓練
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深層肌筋膜伸展
$3,165 TWD 每人 $3,165 TWD
、 1 小時
透過獨特的伸展練習，恢復您的筋膜系統的輕鬆、活動性和存在感。 透過引導運動、呼吸和身體意識，放鬆僵硬的模式，建立力量、耐力和靈活性，並使神經系統平靜。 這可以提供團體課程或1: 1課程。 歡迎所有級別。
運動訓練 - 60 分鐘
$3,798 TWD 每人 $3,798 TWD
、 1 小時
這是一種流暢的練習，融合靜止和正念運動，以恢復輕鬆、活動和存在。 透過引導運動、呼吸和身體意識，放鬆僵硬的模式，建立力量、耐力和靈活性，並使神經系統平靜。 這可以提供團體課程或1: 1課程。 歡迎所有級別。
運動訓練 - 90 分鐘
$4,747 TWD 每人 $4,747 TWD
、 1 小時 30 分鐘
這是一種流暢的練習，融合靜止和正念運動，以恢復輕鬆、活動和存在。 透過引導運動、呼吸和身體意識，放鬆僵硬的模式，建立力量、耐力和靈活性，並使神經系統平靜。 這可以提供團體課程或1: 1課程。 歡迎所有級別。
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