適合中小型團體（3–12人）的團體瑜伽體驗。 植根於正念運動、呼吸意識和真實性。 提供哈他瑜伽，增強體力和柔軟度，或提供恢復瑜伽，緩解壓力或支援活動度。 每個課程都會根據您的體驗等級進行調整，提供在支援環境中移動、呼吸和與身體重新連結的空間。 請與我聯絡您偏好的日期和時間，我會很樂意為您確認單間公寓的可訂狀況。

根據你的身體和需求，量身打造個人化瑜伽課程。 以正念運動、呼吸意識、真實和同情心為基礎。 我提供哈他瑜伽，以增強力量和靈活性，或提供恢復瑜伽，以緩解壓力或支援活動。 每場課程都會根據你的體驗程度調整，讓你能按照自己的步調活動、呼吸，並重新與身體連結。 請與我聯絡您偏好的日期和時間，我會很樂意為您確認單間公寓的可訂狀況。

這是一堂客製化的冥想課程，幫助您放慢腳步，與呼吸連結，並安頓在當下。 適合所有級別，這個課程創造一個平靜的空間，以培養身心平衡。 每堂課程都會從坐禪開始，然後轉換成有道具輔助的修復式瑜伽姿勢，讓身體在保持專注的同時，深度放鬆。 請與我聯絡您偏好的日期和時間，我會很樂意為您確認單間公寓的可訂狀況。