瑜伽旨在讓身體、靈魂、精神和諧與和平。 瑜伽是一種印度哲學，其目標是解放。 這是一門透過冥想和身體鍛煉，實現人類在身體、心理和精神層面統一的學問。 瑜伽的主要傳統路徑在經文中有所揭示，例如《薄伽梵歌》，這是一本歸屬於帕塔尼亞利的參考文本，並綜合了所有現有的理論。 .

聲音和振動治療。 音樂療法是一種使用音樂和聲音來促進溝通、自我表達以及身體、情緒和心理健康的治療方法。 音樂療法是一門輔助醫學學科，涉及在治療環境中使用音樂、聲音和運動來恢復、維持或改善個人的心理、身體和情緒健康，以及他們與自己和他人的溝通。

讓身體說話以釋放它的療程。 運動學是一種旨在促進身體、心理和社會平衡和福祉的實踐。 她使用基於肌肉反應的技術來緩解壓力，以釋放內部阻塞。 從詞源學上來說，運動學是指「運動科學」，它著重於人的整體健康。 這種方法可以識別和治療身體或情緒緊張。