這些團體課程旨在讓大家透過參加我友善的團體健身課程，互相激勵，一起健身。 課程包含力量訓練、體能訓練和功能性訓練的組合，適合所有健身水準的人士。 這是一種有趣、互相支持的方式，可以在與當地社區的其他人互動的同時，進行很棒的鍛煉。

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