在我位於曼谷的安靜私人工作室中，享受專屬的普拉提課程。 無論您是皮拉提斯的新手還是資深愛好者，每堂課都會根據您的身體情況量身打造。 我的教學重點在於正念運動、呼吸和正確的姿勢，而不是強度。 目標是協助您增強力量、改善姿勢，並以更高的意識進行動作。 在這個平靜且充滿支持的空間中，您可以重新與自己的身體建立連結，釋放壓力，並感受到平衡、清爽和更加放鬆的感覺。