在距離海灘僅幾分鐘路程的 Matosinhos 友善的工作室，參加小組 Mat Pilates 課程。 透過受控的動作和專注的呼吸，你將強化核心肌群、改善姿勢並提高活動度。 適合初學者和經驗豐富的練習者，是住宿期間為身體注入活力並更輕鬆運動的好方法。

在距離海灘僅幾分鐘路程的 Matosinhos 友善的工作室，參加 Barre 小組課程。 這項全身鍛煉的靈感來自芭蕾和普拉提，可強化肌肉、改善姿勢並提高柔軟度。適合初學者和有經驗的人，在住宿期間活動身體，重新充滿活力。

參加小組 Reformer 普拉提課程，體驗距離海灘僅幾分鐘路程的當地健身房。 透過使用 Reformer 健身器材，這項全身訓練結合了受控動作和流暢動作序列，可增強核心肌群力量、改善姿勢並提高活動度。 這堂課程既適合初學者，也適合經驗豐富的從業者。 非常適合在住宿期間恢復身體活力、緩解旅行壓力，並更輕鬆地活動。

在距離海灘僅幾分鐘路程的 Matosinhos 友善的工作室預訂私人 Reformer Pilates 課程。 這堂一對一課程是根據你的目標和水準量身訂造，提供個人化指導，教你如何使用 Reformer 健身器材來強化核心肌群、改善姿勢並增加活動度。 適合初學者和經驗豐富的練習者，是住宿期間運動、重新調整和感受最佳狀態的理想方式。