熱石可放鬆僵硬的關節和肌肉。 溫暖有助於深度放鬆，減輕焦慮，並促進更平靜的心理狀態。 熱能促進血液循環，有助排毒。

石頭（通常是玄武岩）的熱量可以更有效地作用於更深層的肌肉，無需深層按壓即可釋放緊張、痙攣和結節。這項療程有助於降低皮質醇濃度，同時釋放內啡肽，促進平靜狀態並減輕精神疲勞。 這種技術可以改善血液循環，有助於控制關節炎和纖維肌痛等慢性疾病，還能減輕局部疼痛，並有助於控制失眠。