瑞典按摩是一種放鬆的全身護理，旨在透過輕柔至適中的力道來緩解緊張並改善血液循環。 這通常包括長時間的滑動按摩 (effleurage)、揉捏按摩 (petrissage) 和打圈按摩，以放鬆肌肉並促進整體健康。 它被視為許多西方按摩技巧的基礎。

運動按摩是一種針對性的身體按摩，專為運動員和活躍人士設計，旨在提升表現、協助恢復體能，以及預防或治療傷害。 它採用深層組織按摩、揉捏和拉伸等技巧，來減輕肌肉緊張並促進血液流通，而非僅著重於放鬆。

產前按摩是一種專為孕婦量身打造的專業溫和療癒按摩，旨在緩解與懷孕相關的不適症狀，如背痛、腫脹和壓力。 通常是側臥並配有支撐枕頭，重點在於改善血液循環和放鬆肌肉，通常需要由受過訓練的治療師進行。

深層組織按摩是一種按摩療法，透過緩慢、有力的按摩手法，以及用手指或手肘施加深層壓力，來針對最深層的肌肉組織、肌腱和筋膜。 它專門用於緩解慢性肌肉緊張、減輕疼痛，並分解導致僵硬的瘢痕組織（癒合組織）。