我們會在威基基海灘公園 (Waikiki Beach Park) 的陰涼處碰面，或者我可以開車送你到健身房（無需會員資格），具體取決於你的偏好。 每堂課程都會根據您的健身水準、目標以及任何受傷情況或身體限制進行調整。 無論您是初學者還是經驗豐富的健身者，這項健身訓練都能為您量身打造。 提供接送服務，或可在威基基 Shell 免費停車場碰面。提供裝備。

在海中進行水中力量訓練，旨在增強力量、平衡感和活動度，同時減輕關節壓力。 我會在你的所在位置接你。 請攜帶水瓶、毛巾、防蚊衣和防曬霜。 本體驗在水中進行，並使用提供的設備。 無需會游泳。 提供接送服務，或可在威基基 Shell 免費停車場碰面。提供裝備。 無需經驗。歡迎各種水準的參加者

專人指導的輔助拉伸課程，旨在緩解肌肉緊張、提升柔軟度並促進全身恢復。 非常適合在旅行、健行或長途飛行後入住。 課程在威基基 (Waikiki) 一個有樹蔭的海灘公園、您偏好的地點或健身房進行，提供寧靜的環境、海景和清爽的微風。 可提供接送服務，或在威基基 Shell (Waikiki Shell) 碰面（免費停車位）。 提供裝備。伸展運動會在專業的伸展床上進行。

在增強肌肉和力量的同時，改善關節活動範圍、動作品質並預防受傷。 每堂課都著重於正確的姿勢、核心穩定性和均衡的肌肉發展。 提供完全個人化的服務，適合所有健身水平。 30 分鐘的肌力訓練和 30 分鐘的輔助拉伸。 課程在威基基 (Waikiki) 的健身房或海灘公園的遮蔭處舉行。 提供一對一私人教練服務、設備，以及可選擇的接送服務，讓您享受順暢的體驗。