我們尋求細心的支援， 全面且和諧，具體目標是與女性建立支持的關係。 在課程中，我們使用普拉提、瑜伽、舞蹈、伸展和一般身體調節的元素（姿勢調整、 體操、舞蹈等）

在你的住宿期間，增加一個身心健康的時刻。 我建議你參加一堂專為你設計的 Pilates 課程：輕鬆或挑戰、放鬆或充滿活力，取決於你的身體需要。 透過動作和呼吸，你將釋放壓力，激活身體，感覺更輕盈。 一段積極且有意識的休息時間。 我們的空間配有 Pilates 床、球、腰帶、環圈和許多元素，陪伴你練習。

產後個人運動和身體健康練習。 溫暖且漸進的引導式支援。 與身體和動作重新連結。 在這些實習中，我們以個人化的方式工作。 我們有普拉提床、球、腰帶、圈環和各種器材，所有這些都旨在讓您的練習成為獨特且個人化的體驗。 若要參加此體驗，你必須持有醫療許可證明。