重新與大自然連結:正念漫步與戶外瑜伽
暫時遠離繁忙的旅行生活,與大自然重新建立連結。在田野中享受緩慢、正念的時光,接著在寧靜的環境中進行引導式戶外瑜珈練習、呼吸法練習和深度放鬆。
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托斯卡那鄉村的私人教練
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正念漫步與呼吸法
在田野中悠然漫步,放慢腳步,重新與大自然建立連結。 我們將結合正念運動、簡單的正念練習和引導式呼吸法 (Pranayama),讓心靈平靜下來,恢復精力。 這項體驗適合所有程度的參加者,能讓您在住宿期間享受寧靜的休息時光,幫助您感受到內心的平靜、活在當下並恢復活力。
$1,034 TWD 每人 $1,034 TWD
最低預訂金額為:$2,068 TWD
1 小時 30 分鐘
大自然中的露天瑜珈
在大自然的寧靜中,享受專屬於您的戶外瑜伽課程。 這項練習結合了輕柔的動作、呼吸法和放鬆,並根據您的水平和精力進行調整。 此體驗最多可容納 6 位參加者,提供專注的關懷和安靜、平靜的氛圍,非常適合在住宿期間釋放壓力、重新與身體建立連結,並讓思緒變得清晰。
$1,847 TWD 每人 $1,847 TWD
最低預訂金額為:$3,692 TWD
1 小時 30 分鐘
私人瑜珈與正念療癒體驗
根據您的需求量身訂造的全方位個人化服務。 透過瑜珈、呼吸法和引導式冥想,我們將努力釋放壓力、提升專注力並恢復身心平衡。 透過專屬的一對一服務,這項體驗能帶來更深層的身心恢復,在平靜、私密的環境中為身心提供支援。 如果你正在尋找不只是一堂課的體驗,那麼這裡就是理想之選。
1 小時 30 分鐘
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