依您的喜好，可選擇流瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、火箭瑜伽、Kaula Tantra 瑜伽或瑜伽睡眠法課程。 我們會進行初步對話，了解各位參與者的年齡和瑜伽經驗，以便根據團體的具體需求量身設計課程。 課程可以用英文或西班牙文進行。 含墊子和必要用品。

在這堂課中，我們會專注於瑜伽最有活力的一面。 透過向日敬拜與四大元素建立連結，我們將穿越 7 個主要脈輪，以消除阻塞並為其充能。 課程可以用英文或西班牙文進行。 含墊子和必要用品。

這些課程適合所有人，無論體能狀況或年齡如何。 我有年齡介於 14 至 76 歲的學生。 運動員和手術後正在康復的人。 英文和西班牙文。 含材料。 在這堂 90 分鐘的課程中，我們將從與呼吸建立連結開始，您將學習呼吸法練習來改善呼吸。 之後，我們將根據您想要鍛煉的部位，進行太陽敬禮和各種姿勢。 我們會以冥想作為課程的結尾。