瑜伽休息是一種引導式的睡眠冥想，運用一系列的身體、呼吸和意識技巧，讓你輕鬆進入深度放鬆的狀態。

傳統靈氣療法和轉化靈氣療法是日本的能量療法，旨在透過溫和、引導式或遠距的「宇宙生命力」能量來減輕壓力、促進放鬆，並促進身心療癒。 它通常被描述為一種輔助性、非侵入性的療法，在這種療法中，治療師扮演著清除能量阻塞的橋樑角色。

聲音療法利用聲音的力量，使身心靈恢復平衡。樂器的聲波會產生協調的共鳴，有助於重置神經系統。