Natalie 的肌力訓練課程
我是 NCSF 認證的私人教練。此外，我也是經認證的營養、壺鈴訓練和產前／產後健身教練。
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夏威夷大島(The Big Island)的私人教練
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力量訓練
本次肌力訓練課程著重於全身發展，針對所有主要肌群和基本動作模式。 我們先從動態熱身開始，為身體做好準備，接著進行複合動作以增強力量。 接著，課程會轉為輔助練習和核心工作，以提升整體表現。
$2,510 TWD 每人 $2,510 TWD
、 45 分鐘
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$2,510 TWD 每人 $2,510 TWD 起
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