Rocket Yoga是Ashtanga Yoga的衍生，但更動態、更靈活。 它為所有等級提供不同的選擇。 強烈、充滿活力且充滿生氣，特別適合想四處走走和參與的人。 其創始人Larry Schultz的座右銘是：「你比你想像中更強大：繼續突破自己的極限，不要限制你的挑戰。」

正法瑜伽是一種虔誠的練習，包括體式或姿勢、呼吸法或呼吸，以及最後的放鬆。 它是以偉大大師Sri Dharma Mittra的教導為基礎，雖然這是一種身體上具有挑戰性的練習，但它為所有等級提供了不同的變化。 在正法瑜伽中，練習成為一種供奉，每個姿勢都是冥想的工具。 非常適合想要全面練習，同時也涉及靈性方面的人。

Yin 是一種相對現代的冷拉伸技巧。 保持這些姿勢很長時間，以便將血液和氧氣輸送到肌筋膜組織。 陰放鬆並疏通能量和心身停滯。 非常適合活動身體，是漫長旅程後真正的靈丹妙藥。

Hatha Raja 是一種充滿活力的流瑜伽，讓我們的身體朝各個方向移動，隨著呼吸的節奏一起動作。 這是一種虔誠和振奮的練習，能平衡身體、心靈和靈魂。

呼吸法、專注力和冥想練習，以重新平衡、平靜和進行靈性進化。 適合所有等級。

功能性自重訓練。