瑞典式、深層組織和運動按摩有不同的好處。 瑞典式按摩著重於使用輕柔的按摩手法來放鬆，而深層組織按摩和運動按摩則使用更強勁、更具針對性的按壓力道，以緩解慢性疼痛、肌肉緊張，並促進受傷的復原。 系統性肌肉學是一種完整的自然醫療保健形式，它使用肌肉測試來讀取來自我們心靈/身體的能量生物反饋系統，以找出健康問題的根源，以及不平衡/能量流失的位置，以及這些問題對您的影響。