私人教練
我透過進行身體分析，提供營養建議和充滿活力且目標明確的訓練，以幫助您實現目標。
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伊斯坦堡的私人教練
親自上門服務
力量訓練
我們從 10 分鐘的熱身運動開始。在這個部分，我讓患者進行活動度訓練，以增加關節的活動範圍。
我們40分鐘鍛煉的主要部分在
我會在最後10分鐘進行冷卻和伸展，確保您離開一居室公寓時狀態良好。
有一個區域，您可以在課後淋浴
我希望你在上課前 10 分鐘做好準備。咖啡我請☕️
$1,856 TWD 每人 $1,856 TWD
、 45 分鐘
拳擊、跆拳道
我們的訓練從 10 分鐘的伸展開始，接著是一對一的伸展練習，以提高活動度。接著，我們會進行跆拳道，練習步法和拳擊技巧，這些是拳擊的基礎。接下來，我們將練習幾個組合，以練習我們學到的出拳技巧。最後 5 分鐘專門進行緩和運動，然後結束訓練。最後，我們會提供咖啡。
$2,166 TWD 每人 $2,166 TWD
、 45 分鐘
你可以傳送訊息給Harun，以自訂或變更內容。
我的圖庫
我會前往你的所在地
我會前往地圖上標示的區域，為客人提供服務。若想預訂其他地點，歡迎傳送訊息給我。
你也可以找我：
34485, Sarıyer, 伊斯坦堡, 土耳其
注意事項
$1,856 TWD 每人 $1,856 TWD 起
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