一整天都在開會，沒有時間去健身房？ 在第一次通話前，您將有 30 分鐘的專注時間：進行肌力訓練和活動身體，以擺脫飛行帶來的疲憊，讓血液循環起來，並以清醒的狀態開始。 不需要設備，我會帶齊一切，清晨時段可供預訂。 非常適合在聖塔克拉拉會議中心舉行會議的那幾週，或在客戶現場連續工作的日子。 ACE 認證培訓師，擁有 10 年為繁忙專業人士提供指導的經驗。

長途飛行，整天開會，租住的地方沒有健身房。 我為你提供課程：60分鐘的力量訓練和活動度訓練，針對因飛行和辦公時間而緊繃的部位：臀部、上背部、頸部和肩膀。 提供所有設備。你是來參加會議的嗎？ 一次課程讓您動起來，保持敏銳。 長期出差住宿？ 預訂定期課程，保持你的運動習慣。 ACE認證的矯正運動專家，擁有10年的教練經驗，深受矽谷科技專業人士的信賴。

一起旅行？一起搭火車。 這是一堂60分鐘的私人力量和活動度訓練課程，適合兩人在住宿期間進行，課程會根據每個人的水準進行，無論是其中一人經常舉重，另一人才剛開始。 我們著重於旅行和久坐辦公室會造成緊繃的部位：臀部、背部、脖子和肩膀。 提供所有設備。非常適合出遊的情侶、共用商務住宿的同事，或探望家人的父母和成年子女入住。 ACE 認證培訓師，擁有 10 年的培訓經驗。

每次旅行都會有頸部、背部或肩膀疼痛？ 在90分鐘內，我會評估您的動作，找出引起疼痛的原因，並制定個人計畫：根據您的身體、時間表以及您在家中或旅途中擁有的設備進行的運動。 您離開時會清楚知道該處理哪些事項，以及如何推進。 要長期住宿嗎？ 從這裡開始，然後預訂後續課程，與我一起訓練計畫。 ACE 認證矯正運動專家，擁有 10 年教練經驗。