教練Mara的力量、活動度和普拉提

我是前一級運動員，以及NASM和Level 1 Mat Pilates認證的教練和訓練員。
已自動翻譯
舊金山的私人教練
親自上門服務

墊子皮拉提斯

增強力量、改善姿勢，並有意識地動作。這個墊上普拉提課程針對您的核心、穩定性和柔韌性，無需任何器材。適合所有等級，也適合希望提高表現並預防受傷的運動員。
$1,574 TWD 每人 $1,574 TWD
最低預訂金額為：$4,720 TWD
、
45 分鐘

活動度與伸展課程

重新調整、恢復，並更好地移動。 這個有指導的活動度和伸展課程可提高柔軟度、減少緊張並提高表現，無需設備。 非常適合各種等級的人，從休閒旅客到競賽運動員。 專為您的身體和目標量身打造。
$3,934 TWD每團 $3,934 TWD
、
45 分鐘

全身力量訓練

60 分鐘的課程，專為你和你的團體目標量身打造。這項訓練可以使用或不使用重量器材。一如既往，我可以在課程中加入我自己的運動訓練風格，讓您對自己的能力感到驚訝。
$4,720 TWD每團 $4,720 TWD
、
1 小時
你可以傳送訊息給Shamara，以自訂或變更內容。

我的資歷

9 年待客經驗
NASM 認證的私人教練和教練。我專攻力量、跑步和運動表現。
職涯亮點
The Gem Wellness Collective 的精選教練。客戶從初學者到高級人士不等。
學習和訓練資源
南加州大學碩士 | 加州大學聖巴巴拉分校學士 | NASM-CPT。前 D1 運動員，現為全職教練兼創辦人。
為了確保付款安全，請務必透過 Airbnb 付款，以及與房東／達人溝通。

我的圖庫

我會前往你的所在地

我會前往地圖上標示的區域，為客人提供服務。若想預訂其他地點，歡迎傳送訊息給我。

注意事項

客人條件

年滿 18 歲可以參加。

無障礙設施與服務

傳送訊息給房東／達人以了解詳情。 了解詳情

《取消政策》

在開始前至少 1 天取消，可以拿回全額退款。
$3,934 TWD 每團 $3,934 TWD 起
免費取消

Airbnb 上的私人教練均經過品質審核

我們會根據私人教練的專業經驗、健身認證和卓越聲譽來評估。 了解詳情
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