個人教練與正念
這種方法結合了運動科學、正念以及身心健康，幫助你增強力量、精力，並與你的身體建立更好的連結。
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Provincia di Genova的私人教練
親自上門服務
在單間公寓中提振精力
Energy Boost 是一個 30 分鐘的課程，結合功能性運動和肌肉強化，以增加能量、改善體能並恢復活力。有效、個人化的訓練，適合各種經驗水準
$1,733 TWD 每人 $1,733 TWD
、 30 分鐘
在家提振精力
Energy Boost 是一個 30 分鐘的課程，結合功能性運動和肌肉強化，以增加能量、改善體能並恢復活力。有效、個人化的訓練，適合各種經驗水準
$2,470 TWD 每人 $2,470 TWD
、 30 分鐘
在工作室裡放鬆身心
融合個人化訓練、呼吸和身體意識的體驗。 在本課程中，我們將透過根據您的需求量身訂造的運動來鍛煉力量、活動度和身體健康，最後進行呼吸和正念練習，以促進恢復、正念和減輕壓力。 照顧身心的完整方法。
$3,281 TWD 每人 $3,281 TWD
、 1 小時
在家中的身心
我將把一種整合訓練、呼吸和正念的體驗直接帶到你家。透過個人化的練習，我們將鍛煉力量、活動度和精力，最後的部分則專注於身體意識和壓力管理。這是屬於你的時光，旨在以可持續的方式改善身心健康。
$4,571 TWD 每人 $4,571 TWD
、 1 小時
MindMove in Studio
我最全面的體驗。 MindMove將正念運動、活動度、個人訓練、呼吸和正念練習結合在一個課程中。 目標不僅是提高身體健康，還是增加精力、精神專注力和身心健康。 專為那些想以深入、可持續和個人化方式照顧自己的旅客而設的體驗。
$4,681 TWD 每人 $4,681 TWD
、 1 小時 30 分鐘
MindMove 上門服務
獨家體驗，直接送到你家。MindMove 結合個人化訓練、有意識的運動、活動度、呼吸和正念，幫助你改善身心健康。一個完全屬於你的時刻，讓你放慢腳步，恢復精力，並與運動和自己建立更平衡的關係。
$5,787 TWD 每人 $5,787 TWD
、 1 小時 30 分鐘
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16148, 熱那亞, 利古里亞, 義大利
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$1,733 TWD 每人 $1,733 TWD 起
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