全身按摩，輕柔按壓，放鬆肌肉。

瑞典式按摩提供一系列輕柔的動作，有效地使心靈平靜、改善血液流動並緩解肌肉緊張。 這種療法之所以受到廣泛選擇，是因為其放鬆和健康效益已被證明對某些人來說是安全的

放鬆按摩，不使用精油，專注於按壓

使用加熱至 49°C 至 57°C 之間的火山石（通常是玄武岩石）進行的放鬆按摩療法。 這些石頭被放置在身體的能量點上，並由治療師用來按摩，讓它們的熱量深入肌肉。這種療法有雙重目的：提供溫暖以緩解肌肉緊張。

泰式按摩是一種結合使用手、手指、手肘甚至腳按摩，以及被動伸展的按摩方式。 這種療法讓接受按摩的人隨著治療師的指示主動移動，因此與一般更被動的按摩不同。

專為活躍或運動的人設計的特別按摩療法。 這種療法著重於深層肌肉組織，透過手法操作、強力按壓和伸展來緩解緊張、預防受傷並加速身體的恢復。