遠離擁擠的公共工作室，享受完全根據您的身體、目標和技能等級量身打造的瑜伽課程。 無論您想要充滿活力、讓人流汗的Power Yoga課程、專注於身體對齊的傳統Hatha練習，還是深度放鬆、慢節奏的Yin Yoga課程，以消除旅行疲勞，我們都會為您精心設計完美的課程。 我們會先進行簡短的諮詢，討論您的身體目標或受傷情況。

昆達里尼瑜伽是一種強大且充滿活力的練習，旨在喚醒昆達里尼能量，這是位於脊椎底部的休眠精神和生命力量庫。 通常被稱為「意識瑜伽」，它整合了身體動作、動態呼吸技巧、聲音振動和冥想，以改變你的意識狀態並優化你的整個神經系統。 結構式瑜伽非常著重於靜態的身體對齊，而昆達里尼瑜伽則著重於能量工作。

Acro Yoga或Partner Yoga是一種瑜伽風格，融合了雜技和人體瑜伽。 非常有創意，而且非常有趣。 Acro Yoga是一種動態、有趣的練習，融合了瑜伽的正念意識、雜技的身體訓練以及泰式按摩的療癒觸感。 通常以兩人或三人組進行，分成三個不同的角色：底部（在地面上的結構基礎）、飛人（被舉起以進行流暢、反抗重力的姿勢）和觀察員。

水中瑜伽將傳統的哈他瑜伽和流瑜伽姿勢改編到泳池環境中，將水變成一個支撐道具。 透過利用水的自然浮力，這項練習可以減輕關節的高衝擊壓力，非常適合用於傷害復原、僵硬或產前健康。 同時，水的輕柔、均勻阻力挑戰您的平衡，以低衝擊的方式激發深層核心肌肉。