在本課程中，我們會著重於透過呼吸、力量、活動度、瑜伽姿勢、自然動作和放鬆，以不同方式在您的身體/心靈中建立平衡。 如果您想在度假期間不斷活動，但也想放鬆，這是理想的選擇。

在本課程中，我們將專注於創造動態冥想，主要透過流瑜伽，您將學會流暢地移動，同時提高您的柔軟性、活動性和靜默。 無論您是否已經練習瑜伽，在這裡您都會找到一個空間來放鬆身體、保持活力並變得安靜。

本課程是一段深化放鬆體驗的旅程，包括被動瑜伽姿勢（陰）、自然呼吸、節奏動作、音樂景觀和現場聲浴。 無論是在離開島嶼之前，還是在您抵達時，都非常完美，讓您順利過渡。