瑞典式按摩是一種經典的按摩技術，使用輕柔到適度的力道，放鬆全身，專注於最表層的肌肉，以緩解表面張力並使心靈平靜。 瑞典式按摩是一種經典的按摩技術，使用輕柔到中等的力道來放鬆全身，專注於最表層的肌肉層，以緩解表面張力並使心靈平靜。 減少壓力荷爾蒙（皮質醇），使神經系統平靜，並緩解失眠

身體磨砂膏是去除死皮細胞、促進血液循環，並使肌膚光滑且保濕的去角質產品。 它們通常將磨砂成分與滋養的油基相結合

淋巴按摩（淋巴引流按摩）是一種非常溫和的按摩技術，旨在刺激全身淋巴液的流動。 淋巴系統有助於消除廢物、毒素和體液，同時支援免疫健康。 淋巴按摩（pijat drainase limfatik）是一種超級輕柔的按摩技術，旨在促進體內淋巴液的循環。

強力按摩，緩慢且深度按壓，專注於肌肉問題，如肩部僵硬、背痛或運動後疼痛 以緩慢而深入的按壓方式進行強力按摩，專注於肌肉問題，例如肩膀僵硬（凍結肩）、背部疼痛或運動後疼痛。」

無需使用精油、乳霜或乳液的治療按摩，此方法透過直接摩擦、針對性的壓力點刺激和深層身體伸展來釋放，全身穿著，無需脫衣。 乾式按摩（pijat kering），完全不使用精油、乳霜或乳液，直接按壓神經點，以及伸展身體，無需脫衣。