這堂充滿活力的課程旨在培養體能和教授核心武術技能，將動態功能性訓練與泰國傳統武術完美結合。 動態循環訓練（熱身和調節）。 以強度高、高強度的循環訓練開始我們的課程。 這個階段會激活全身肌肉，提高心率，並建立核心爆發力，確保你的身體完全準備就緒、熱身，並為泰拳做好準備，發揮最佳表現。