放慢腳步，深呼吸，透過輕柔的太極拳、氣功和引導冥想，重新找回自我。 這項體驗專為完全初學者以及任何想減輕壓力、改善平衡感並感覺更踏實的人設計。 我們將以放鬆的步調進行，給予充足的鼓勵，最後以平靜的冥想作結。 您會感到更平靜、更集中，並能獲得簡單的練習，可在日常生活中繼續使用。