與 Tzitzi 一起的身體轉變
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Pilates Cadillac-健身床
使用普拉提方法中的凱迪拉克床和普拉提器械，提供100%個人化的課程。
1 小時
治療性瑜伽
以身體為焦點的療程，有助於提高運動效率，同時改善參與者的情緒和心理狀態。
1 小時
使用配件練武
我們作為人類的發展，總是涉及並包括處理身體透過運動與之互動的物體。 因此，在所有培訓中，掌握配件並熟練使用配件是必不可少的。
1 小時
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