進行專注於改善跑步技巧的訓練課程。 在這些訓練中，我們會特別注意跑步動作，以及各種跑步練習，旨在幫助您培養更有效率和效果的跑步技巧

2小時的公路自行車技巧訓練課程。 無論你的健身水準如何，我們都會專注於騎乘的技術面，包括正確的自行車姿勢、踩踏技巧、正確的座墊高度調整、車把姿勢以及許多其他重要的騎乘技巧。 當然，我們一路上也會欣賞巴塞隆納美麗海岸線的難忘景色。

在市區外悠閒騎行，同時欣賞加泰隆尼亞的美麗景色。 如果您是初學者，我們會沿著海岸進行一次風景優美的騎行。 對於經驗更豐富的騎行者，有一條具有挑戰性的上坡路線。

專為所有等級設計的游泳訓練課程。 如果你是初學者，或只是想學習游泳，我會幫助你克服對水的任何恐懼。 如果您已經有游泳經驗，並希望提高技巧並變得更快，我會協助您將游泳提升到更高的水準。 請注意，不包含泳池使用費，需要支付額外費用。