我對小團體採用的教學方式與一對一的相同。 每個人在開始時都會得到評分，在結束時會重新評分，每個人都會得到我親自的修正。 靜態和動態的工作同時進行。 非常適合家庭旅行、想要體驗酒吧以外活動的團體，或出差的同事。 上限是五。 過去我無法在 90 分鐘內讓每個人都親自體驗，而親自體驗的部分就是整個產品。 穿著可以躺下的衣服。

我們首先測量你實際的呼吸和站立方式。 我會測量每個鼻孔的氣流，並觀察您站立和躺下時的肋骨，直到我們找到您的呼吸停止的地方。 然後我們改變一下：在您的下肋骨處進行手部操作，在接觸點進行牆壁呼吸，兩次。 我們會在最後重新評分，讓您以數字而非感覺來判斷變化。 您離開時會帶走一把專為您的限制而設計的鑽子。 穿上可以躺下的衣服。 我帶了瑜珈墊、滾筒和啞鈴。