以您選擇的方式進行專注的療程：充滿活力的流瑜伽、平靜的修復式姿勢，或針對一個緊張部位（臀部、肩膀或上背部）的肌筋膜釋放。 非常適合早上快速補充精力或晚上放鬆身心。 歡迎所有程度的參加者，無需經驗。

依您喜愛的風格享受完整的體驗：與呼吸連結的流瑜伽、完全放鬆的修復式瑜伽，或針對臀部、肩膀和胸椎的肌筋膜放鬆引導課程，並學會兩三種可以帶回家練習的技巧。 歡迎所有等級，無需經驗。

以您選擇的風格進行高階瑜伽課程：完整的流瑜伽，有時間讓身體暖身和冷卻；深度恢復練習，保持較長時間；流瑜伽和恢復練習的組合，融合兩者；或深度全身肌筋膜放鬆，並提供可在家自行練習的技巧。 非常適合任何想徹底放鬆身心的人。