San Mateo Ixtacalco的私人教練

墨西哥城的私人教練

Josue的藏式太極拳

體驗古老的「太極拳」- 慢速、流暢的動作、呼吸和正念專注，恢復平衡、減少壓力，並在平靜、溫馨的環境中為所有層次的身心輕輕注入活力

墨西哥城的私人教練

重設抵達時間

伴隨抵達的身體運動健康體驗。釋放僵硬，擴大呼吸並調節神經系統，減少時差，創造休息和清晰度。

墨西哥城的私人教練

Jeanine 的森林瑜伽和冥想

自2014年以來，我一直在教授和分享瑜伽，並將其與音療（如頌缽）和頌缽按摩結合。此外，每位參加者最後都會收到一份小禮物。

墨西哥城的私人教練

墨西哥城斯多葛式健身：Parque Bicentenario 公園和家中健身

墨西哥城 90 分鐘的斯多葛式 HIIT 和正念訓練：在 Parque Bicentenario 公園訓練，或我們將裝備帶到你的 Airbnb 房源／飯店或附近的公園（羅馬、波蘭科、康德薩）。適合所有等級，完全為你量身打造。

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Marta 的艾揚格瑜伽和泰式按摩

根據艾揚格瑜伽法，我的目標是引導你進行無障礙、漸進式、動態且具有挑戰性的練習，讓你能夠安全且有意識地體驗瑜伽的好處。